filmy z

Jak ktoś korzysta z facebooka można polubić tam "Bodybuilding Motivation" codziennie dodają foty, filmy itp. Sporo tego jest no i dużo lasek do dobrej motywacji :-P

http://www.joemonster.org/filmy/8843/Metalowa-wiewiorka-z-Finlandii

Hola, hola. Trening zrobiłaś źle. Ma być najpierw MC (progresja ciężaru oczywiście) A następnie 10x thrusters + 10x podciągnięcie. Ten obwód powtarzasz tyle razy, ile razy dasz radę w ciągu 20 min, powinno Ci wyjść przynajmniej ze 3. Dopisałam Ci to dodatkowo kolorem niebieskim w poprzednim moim poście ;-) Filmy skomentuje Hubert, ale ja już teraz [...]

[...] Jak już pisałam wcześniej nie jestem w stanie się sama podciągnąć, więc robiłam to z pomocą krzesła. +aktualne wymiary http://img41.imageshack.us/img41/7750/wymiarynowej.jpg I filmy: MC: http://youtu.be/WtqMOQ-CB0k obwody: http://youtu.be/Iq3ybB2OgC0 Mam nadzieję, że teraz lepiej %-) Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-01-14 17:05:00

Dziękuję bardzo za filmy Tomasz, oglądałam już ich sporo, ale wiedzy nigdy za wiele :-D Skład chleba: mąka pszenna 750, mąka żytnia 2000, naturalny zakwas chlebowy, woda, sól. A to mięso to takie ze sklepu mięsnego, które pani pakuje mi do woreczka i składu na nim nie ma. Dolegliwości żadnych nie odczuwam. A nawet ciągnie mnie mocno do produktów [...]

[...] nogę 10 wskakiwanie na ławkę - miało być 40 cm, ale pod ręką miałam tylko krzesło, które ma 50 14 mountain climbers + 10 min na skakance, próbowałam zrobić jak najwięcej double unders - mój dotychczasowy rekord to 10 :-P filmy: PP: http://youtu.be/ryZL4RzJwuU obwody: http://youtu.be/4oluTA5OkxM Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-01-16 12:59:06

[...] się do jakiś rad, które tu dostałam to przepraszam, starałam się, ale momentami nie myślałam o niczym tylko o tym, żeby skończyć, drugą myślą, która się pojawiała było: PO CO TY TO ROBISZ ?! ODBIŁO CI?! %-) Z tego, że moje burpees to porażka zdaję sobie sprawę }:-( filmy: przysiad: http://youtu.be/y5Vy28iUmV0 obwody: http://youtu.be/mYYRDJBQOcs

[...] 15x29kg 15x29kg ponieważ nie mam stojaków zrobiłam przysiad przedni 5 obwodów w 22min40s czyli 5min szybciej niż 2 tyg temu :-):-) 15x burpee 10x pompka 5x CurtisP Jakoś tak lekko mi to dziś poszło. Czuję więcej mocy ;-) filmy: przysiad:http://youtu.be/UYF4YnbQHfA obwody: http://youtu.be/yMRP5KF2chg w 2. serii z rozpędu źle zrobiłam CurtisP

ogladaj filmy na kompie, idz po dupe, hvj z tym, pija jak chcesz

[...] ------------------ No, tak ze 250 lat powinno wystarczyc. jeśli koleś nie jest z jednostki specjalnej to straci ochotę do walki ------------------ ROTFL!!!! Zycie to nie filmy o Rambo. Jeszcze jedno niektórzy z was chyba poszaleli bo umieścili na liście zapasy , jak wybrażacie sobie zapasy w pociągu bądź na dyskotece ------------------- [...]

pedaly do kosciola chodze od dzieciaka ! a nie ze dziewucha mnie namowila ! tepe hvje odstawilem ja do chaty bo nie daje rady, wypije herbate z cytryna i do wyra ide ogladac filmy

[...] stronie www.kyokushin.rzeszow.pl jest klika "nowosci" kata i encyklopdia - staram sie zebrac rozne rzeczy aby byly dla moich kolegow dostepne w jednym miejscu (filmy, ksiazki(pdf), wymagania i co sie da) a jutro krecimy filmik z kihon-no-kata sono-ich bo nie moglem znalezc w sieci a poczatkujacy maja troche jak zwykle problemow w [...]

[...] utrudniają....robimy mc stojąc na piłce? Napewno docenilbys przysiad na jednej nodze z ciezarem na bosu :) Wiem że chcesz pomóc ale wiesz że mi tego nie potrzeba i moje filmy przynajmniej na razie w tej konwencji pozostaną więc szkoda Twojego czasu ciągle pisać to samo :) Wiesz o co ja się najbardziej martwiłem przy tych próbach wcale nie o [...]

[...] utrudniają....robimy mc stojąc na piłce? Napewno docenilbys przysiad na jednej nodze z ciezarem na bosu :) Wiem że chcesz pomóc ale wiesz że mi tego nie potrzeba i moje filmy przynajmniej na razie w tej konwencji pozostaną więc szkoda Twojego czasu ciągle pisać to samo :) Wiesz o co ja się najbardziej martwiłem przy tych próbach wcale nie o [...]

Masti a do oceny też można wrzucić filmy archiwalne? to ja proszę o ocenę tego filmu z przed kilku miesięcy Tak żebym na przyszłość wiedziała co do poprawy ;-) https://youtu.be/ZD38TLFf4ls

Masti a do oceny też można wrzucić filmy archiwalne? to ja proszę o ocenę tego filmu z przed kilku miesięcy Tak żebym na przyszłość wiedziała co do poprawy ;-) https://youtu.be/ZD38TLFf4ls Po mojemu całe biodra do góry poszły przed ruchem w przód i zawiasowym. NIe zaliczam

[...] nagradzać uczestników-warto już sobie,dla siebie opracowac jakieś kryteria-na co najbardziej zwracamy uwagę . Nagradzającymi będą : -Maceek -forumowicze,którzy tu wstawili filmy --moderatorzy Sponsorem nagród jest oczywiście Iron Horse 2 sprawa : : jest ktoś chętny na opiekę nad konkursem w kolejnym miesiącu-czyli w listopadzie (poprawione [...]

Janek nie ma boju przysiad w odyseji, no ale jak pisał Masti można wrzucać filmy jakie się chce nawet nie związane z konkursem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-02 13:33:19

Janek nie ma boju przysiad w odyseji, no ale jak pisał Masti można wrzucać filmy jakie się chce nawet nie związane z konkursem.Dzięki. Rzeczywiście zapomniałem o tym, że w Odysei jest tylko MC i WL }:-(

[...] czeka na wskrzeszenie a jego dzieło dalej służy człowiekowi! Uff ulżyło mi bo musiałbym zejść ponownie do piwnicy W sumie dzisiaj treningu nie robiłem tylko próby pod filmy WL i pompek więc nie jestem zmęczony Janek spoko krzesła wytrzymają to stara solidna robota jeszcze z czasów PRL Stolarz który je zrobił może żyje ale pewnie starszy [...]